Phân tích HYROX: Luis Garcia & Laura Phipps - Washington D.C. 01:28:25 | HyCoach

Luis Garcia

Laura Phipps

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7THÁNG 920265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running47:20 (53%)

Stations32:36 (37%)

Roxzone8:34 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:55/km-1.1%5.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:39	330
Running 2	6:00	-
Sled Push	2:23	370
Running 3	6:02	-
Sled Pull	5:36	525
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	3:22	152
Running 5	6:17	-
Rowing	4:39	108
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	2:07	417
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	4:28	277
Running 8	5:39	-
Wall Balls	5:22	327
Running Total	47:20	222
Roxzone Total	8:34	244