Phân tích HYROX: Nicole Piquette & Ricardo Lara - Washington D.C. 01:32:42 | HyCoach

Nicole Piquette

Ricardo Lara

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7THÁNG 920265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running47:28 (51%)

Stations36:17 (39%)

Roxzone9:01 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:56/km+7.1%8.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:43	359
Running 2	5:54	-
Sled Push	2:30	423
Running 3	6:06	-
Sled Pull	4:12	280
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	5:47	513
Running 5	6:14	-
Rowing	5:04	303
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	1:55	295
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	6:10	499
Running 8	5:56	-
Wall Balls	5:56	399
Running Total	47:28	225
Roxzone Total	9:01	281