Phân tích HYROX: Rachel Mathew & Matthew John - Washington D.C. 01:37:23 | HyCoach

Rachel Mathew

Matthew John

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7THÁNG 920265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running51:27 (53%)

Stations33:54 (35%)

Roxzone12:06 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:26/km+5.6%6.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:30	234
Running 2	6:17	-
Sled Push	2:35	455
Running 3	6:38	-
Sled Pull	4:16	298
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	4:24	363
Running 5	6:46	-
Rowing	5:36	487
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	1:58	332
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	5:14	399
Running 8	6:35	-
Wall Balls	5:21	320
Running Total	51:27	319
Roxzone Total	12:06	489