Phân tích HYROX: (mj) Majid Jacob Hilali & Ashley Duncan - Washington D.C. 01:48:51 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: (mj) Majid Jacob Hilali & Ashley Duncan

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 tháng 9, 2026

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:48:51
Xếp hạng: #2326
Xếp hạng AG: #476
Hạng: DOUBLES · OPEN

(mj) Majid Jacob Hilali

Ashley Duncan

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7THÁNG 920265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running58:36 (54%)

Stations35:30 (33%)

Roxzone14:50 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:20/km+12.0%14.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:35	287
Running 2	6:50	-
Sled Push	1:58	158
Running 3	7:04	-
Sled Pull	5:08	476
Running 4	8:13	-
Burpee Broad Jump	3:53	258
Running 5	7:41	-
Rowing	5:12	351
Running 6	7:24	-
Farmers Carry	3:46	594
Running 7	7:39	-
Sandbag Lunges	5:15	401
Running 8	8:52	-
Wall Balls	5:43	368
Running Total	58:36	461
Roxzone Total	14:50	565