Phân tích HYROX: Shanquenetta Anderson & Laurence Minor và 1 người khác - Washington D.C. 01:50:56 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Shanquenetta Anderson & Laurence Minor và 1 người khác

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 tháng 9, 2026

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

· ·

Tổng thời gian: 01:50:56
Xếp hạng: #2374
Xếp hạng AG: #120
Hạng: DOUBLES · OPEN

Shanquenetta Anderson

Laurence Minor

Ii

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7THÁNG 920265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running57:18 (52%)

Stations41:52 (38%)

Roxzone11:51 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:10/km+18.9%14.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:28	-
SkiErg	5:12	545
Running 2	6:26	-
Sled Push	2:18	334
Running 3	6:35	-
Sled Pull	5:21	505
Running 4	6:54	-
Burpee Broad Jump	7:05	568
Running 5	8:21	-
Rowing	5:29	449
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	2:16	499
Running 7	7:39	-
Sandbag Lunges	7:14	546
Running 8	8:52	-
Wall Balls	6:57	477
Running Total	57:18	427
Roxzone Total	11:51	479