Phân tích HYROX: Keelan Good - Washington D.C. 01:03:09 | HyCoach

Keelan Good

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7THÁNG 920265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:54 (50%)

Stations26:26 (42%)

Roxzone4:52 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:59/km+9.0%8.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:07	-
SkiErg	3:58	13
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:31	33
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:44	34
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	3:33	103
Running 5	4:09	-
Rowing	3:52	2
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:31	43
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:09	15
Running 8	4:03	-
Wall Balls	4:08	18
Running Total	31:54	76
Roxzone Total	4:52	46