Phân tích HYROX: Joseph Bohrer - Washington D.C. 01:15:00 | HyCoach

Joseph Bohrer

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7THÁNG 920265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:03 (45%)

Stations35:12 (47%)

Roxzone5:49 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:16/km+17.9%8.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:41	322
Running 2	4:11	-
Sled Push	3:01	135
Running 3	4:15	-
Sled Pull	5:37	219
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:43	127
Running 5	4:19	-
Rowing	4:37	201
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:52	163
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:33	147
Running 8	4:16	-
Wall Balls	7:08	213
Running Total	34:03	137
Roxzone Total	5:49	124