Phân tích HYROX: Donald Pollitt - Washington D.C. 01:18:47 | HyCoach

Donald Pollitt

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7THÁNG 920265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:06 (42%)

Stations39:27 (50%)

Roxzone6:18 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:08/km+9.1%8.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:16	129
Running 2	4:03	-
Sled Push	4:01	284
Running 3	4:20	-
Sled Pull	6:57	308
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	4:50	233
Running 5	4:17	-
Rowing	4:37	199
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	2:18	272
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	6:21	295
Running 8	4:09	-
Wall Balls	6:07	145
Running Total	33:06	112
Roxzone Total	6:18	163