Phân tích HYROX: Ryan Michael - Washington D.C. 01:23:42 | HyCoach

Ryan Michael

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7THÁNG 920265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:55 (46%)

Stations38:05 (45%)

Roxzone6:46 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:52/km+12.8%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:32	274
Running 2	4:41	-
Sled Push	3:15	176
Running 3	4:58	-
Sled Pull	5:45	228
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	4:53	238
Running 5	5:15	-
Rowing	5:05	319
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:32	52
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	6:38	303
Running 8	4:50	-
Wall Balls	6:25	167
Running Total	38:55	247
Roxzone Total	6:46	202