Phân tích HYROX: Kierin Hopping - Washington D.C. 01:08:27 | HyCoach

Kierin Hopping

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7THÁNG 920265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:57 (47%)

Stations31:16 (46%)

Roxzone5:20 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+14.5%9.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:57	136
Running 2	3:48	-
Sled Push	3:11	84
Running 3	4:07	-
Sled Pull	4:07	33
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	3:35	28
Running 5	4:23	-
Rowing	4:48	52
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:38	10
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	3:45	32
Running 8	3:54	-
Wall Balls	5:15	81
Running Total	31:57	25
Roxzone Total	5:20	42