Phân tích HYROX: Delia Perez - Washington D.C. 01:41:10 | HyCoach

Delia Perez

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7THÁNG 920265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:34 (42%)

Stations50:24 (50%)

Roxzone8:17 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:19/km+9.3%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:19	-
SkiErg	5:19	225
Running 2	5:13	-
Sled Push	5:08	261
Running 3	5:20	-
Sled Pull	7:21	241
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	6:25	216
Running 5	5:26	-
Rowing	5:33	231
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	3:14	245
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	8:19	262
Running 8	5:33	-
Wall Balls	9:05	238
Running Total	42:34	186
Roxzone Total	8:17	208