Phân tích HYROX: Piotr Szwarc & Karol Szwarc - Washington D.C. 01:02:17 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Piotr Szwarc & Karol Szwarc

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 tháng 9, 2026

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:02:17
Xếp hạng: #51
Xếp hạng AG: #15
Hạng: DOUBLES · OPEN

Piotr Szwarc

Karol Szwarc

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7THÁNG 920265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:28 (55%)

Stations22:02 (35%)

Roxzone5:50 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:19/km+1.5%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:31	-
SkiErg	3:44	2
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:29	33
Running 3	4:38	-
Sled Pull	2:07	3
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	2:40	42
Running 5	4:29	-
Rowing	4:14	19
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:19	11
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	2:40	6
Running 8	4:06	-
Wall Balls	3:49	20
Running Total	34:28	10
Roxzone Total	5:50	24