Phân tích HYROX: Shane Byrne & Dylan Byrne - Washington D.C. 01:12:27 | HyCoach

Shane Byrne

Dylan Byrne

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7THÁNG 920265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:27 (56%)

Stations24:56 (34%)

Roxzone7:08 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km-11.5%11.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:24	191
Running 2	5:38	-
Sled Push	1:42	101
Running 3	5:42	-
Sled Pull	3:29	157
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	2:26	17
Running 5	5:29	-
Rowing	4:41	138
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:22	23
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	2:55	13
Running 8	4:31	-
Wall Balls	3:57	37
Running Total	40:27	75
Roxzone Total	7:08	85