Phân tích HYROX: Corrado Cina & Peter Nazario - Washington D.C. 01:13:33 | HyCoach

Corrado Cina

Peter Nazario

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7THÁNG 920265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:53 (57%)

Stations25:29 (35%)

Roxzone6:15 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:14/km+14.2%7.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:11	108
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:01	189
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:20	128
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	2:45	50
Running 5	5:27	-
Rowing	4:33	86
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:27	43
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	3:21	60
Running 8	4:56	-
Wall Balls	3:51	26
Running Total	41:53	96
Roxzone Total	6:15	40