Phân tích HYROX: Paul Redford & Roberto Perez - Washington D.C. 01:15:58 | HyCoach

Paul Redford

Roberto Perez

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7THÁNG 920265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:05 (51%)

Stations27:11 (36%)

Roxzone9:47 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:53/km+8.6%7.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:08	90
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:59	183
Running 3	5:06	-
Sled Pull	3:30	160
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	3:38	158
Running 5	5:08	-
Rowing	4:31	75
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:31	60
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:49	122
Running 8	4:51	-
Wall Balls	4:05	48
Running Total	39:05	62
Roxzone Total	9:47	192