Phân tích HYROX: Joshua Johnson & John Reddick - Washington D.C. 01:26:56 | HyCoach

Joshua Johnson

John Reddick

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7THÁNG 920265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:02 (55%)

Stations29:12 (34%)

Roxzone9:46 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:00/km+6.1%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:45	-
SkiErg	3:47	7
Running 2	5:46	-
Sled Push	1:55	159
Running 3	6:14	-
Sled Pull	2:39	22
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	5:08	243
Running 5	6:44	-
Rowing	4:47	160
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	2:02	209
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	4:13	176
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:41	125
Running Total	48:02	178
Roxzone Total	9:46	191