Phân tích HYROX: Christopher Tonzola & Heather Ritchie và 2 người khác - Washington D.C. 01:05:54 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Christopher Tonzola & Heather Ritchie và 2 người khác

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 tháng 9, 2026

Washington D.C., United States · RELAY · OPEN · USA

· · ·

Tổng thời gian: 01:05:54
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #2
Hạng: RELAY · OPEN

Christopher Tonzola

Heather Ritchie

Michael Hill

Sarah Emmert

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7THÁNG 920265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:21 (52%)

Stations26:18 (40%)

Roxzone5:20 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:18/km-22.4%20.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:44	-
SkiErg	4:28	17
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:52	8
Running 3	3:44	-
Sled Pull	2:41	3
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:51	21
Running 5	3:56	-
Rowing	4:16	10
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:21	6
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	3:13	12
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:36	21
Running Total	34:21	9
Roxzone Total	5:20	12