Phân tích HYROX: Ronald Bradford & Shawn Stokes và 2 người khác - Washington D.C. 01:13:49 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ronald Bradford & Shawn Stokes và 2 người khác

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 tháng 9, 2026

Washington D.C., United States · RELAY · OPEN · USA

· · ·

Tổng thời gian: 01:13:49
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #5
Hạng: RELAY · OPEN

Ronald Bradford

Shawn Stokes

Rebecca Haehnle

Jeffery McKinley

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7THÁNG 920265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:25 (49%)

Stations31:35 (43%)

Roxzone5:54 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+6.2%9.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:42	28
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:53	56
Running 3	5:03	-
Sled Pull	3:59	29
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	5:09	41
Running 5	5:08	-
Rowing	5:02	40
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:27	9
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	4:07	24
Running 8	4:16	-
Wall Balls	4:16	18
Running Total	36:25	18
Roxzone Total	5:54	18