Phân tích HYROX: Han Flanagan & Maria Sorriento và 2 người khác - Washington D.C. 01:14:18 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Han Flanagan & Maria Sorriento và 2 người khác

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 tháng 9, 2026

Washington D.C., United States · RELAY · OPEN · AUS

· · ·

Tổng thời gian: 01:14:18
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #11
Hạng: RELAY · OPEN

Han Flanagan

Maria Sorriento

Rachel Quigley

Hector Ferreira

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7THÁNG 920265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:34 (49%)

Stations31:26 (42%)

Roxzone6:24 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km+4.1%7.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:35	23
Running 2	4:51	-
Sled Push	3:23	71
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:53	25
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	3:47	18
Running 5	4:56	-
Rowing	5:12	48
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	2:23	71
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:07	7
Running 8	4:11	-
Wall Balls	5:06	32
Running Total	36:34	19
Roxzone Total	6:24	30