Phân tích HYROX: Marianne Whitaker & Ian Murray - Washington D.C. 01:24:35 | HyCoach

Marianne Whitaker

Ian Murray

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7THÁNG 920265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:49 (52%)

Stations32:59 (39%)

Roxzone7:51 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:29/km+7.9%7.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:38	768
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:03	419
Running 3	6:26	-
Sled Pull	5:12	1050
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	4:14	753
Running 5	5:16	-
Rowing	5:12	848
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:55	726
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	4:52	798
Running 8	5:02	-
Wall Balls	4:53	569
Running Total	43:49	372
Roxzone Total	7:51	435