Phân tích HYROX: Jacqueline Brown & Adam Brown - Washington D.C. 01:57:21 | HyCoach

Jacqueline Brown

Adam Brown

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7THÁNG 920265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running63:45 (54%)

Stations41:43 (36%)

Roxzone11:59 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:58/km+4.8%26.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:51	-
SkiErg	5:00	1107
Running 2	7:14	-
Sled Push	2:07	515
Running 3	7:20	-
Sled Pull	3:45	419
Running 4	7:14	-
Burpee Broad Jump	6:32	1160
Running 5	7:34	-
Rowing	5:18	922
Running 6	7:34	-
Farmers Carry	2:05	939
Running 7	7:35	-
Sandbag Lunges	10:01	1220
Running 8	13:27	-
Wall Balls	6:55	1024
Running Total	1:03:45	1117
Roxzone Total	11:59	1066