Phân tích HYROX: Cesar Rangel & Alejandro Núñez - Washington D.C. 00:58:44 | HyCoach

Cesar Rangel

Alejandro Núñez

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7THÁNG 920265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:27 (53%)

Stations22:41 (39%)

Roxzone4:41 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:56/km-3.6%6.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:20	-
SkiErg	3:46	63
Running 2	4:07	-
Sled Push	1:46	29
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:06	24
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	1:55	12
Running 5	4:03	-
Rowing	3:58	31
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:29	62
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	2:58	36
Running 8	3:47	-
Wall Balls	3:43	29
Running Total	31:27	48
Roxzone Total	4:41	27