Phân tích HYROX: Kierin Hopping & Raelle Hopping - Washington D.C. 01:00:04 | HyCoach

Kierin Hopping

Raelle Hopping

HYROX HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7THÁNG 920265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:03 (52%)

Stations24:43 (41%)

Roxzone4:22 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:53/km+8.7%9.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:18	36
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:27	135
Running 3	4:06	-
Sled Pull	3:11	13
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	2:32	13
Running 5	4:07	-
Rowing	4:28	25
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:34	29
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	2:52	12
Running 8	3:45	-
Wall Balls	3:21	2
Running Total	31:03	10
Roxzone Total	4:22	4