Phân tích HYROX: Sally Thompson & Sarah Jackson - Washington D.C. 01:04:01 | HyCoach

Sally Thompson

Sarah Jackson

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7THÁNG 920265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:51 (53%)

Stations24:50 (39%)

Roxzone5:23 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:14/km+7.1%7.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:16	29
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:18	99
Running 3	4:20	-
Sled Pull	3:14	14
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:41	31
Running 5	4:27	-
Rowing	4:24	15
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:28	9
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	2:54	13
Running 8	4:12	-
Wall Balls	3:35	25
Running Total	33:51	29
Roxzone Total	5:23	36