Phân tích HYROX: Dayna Morales & Rochelle Rojas - Washington D.C. 01:14:25 | HyCoach

Dayna Morales

Rochelle Rojas

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7THÁNG 920265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:20 (55%)

Stations26:58 (36%)

Roxzone6:12 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:10/km+3.9%10.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:29	85
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:58	26
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:56	72
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	3:10	75
Running 5	5:34	-
Rowing	4:40	56
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:34	27
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:45	74
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:26	9
Running Total	41:20	82
Roxzone Total	6:12	67