Phân tích HYROX: Staci Portale & Amelia Wellings - Washington D.C. 01:15:58 | HyCoach

Staci Portale

Amelia Wellings

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7THÁNG 920265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:51 (56%)

Stations26:52 (35%)

Roxzone6:21 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:21/km-2.7%5.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:37	115
Running 2	5:35	-
Sled Push	2:26	132
Running 3	5:35	-
Sled Pull	3:17	19
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	2:50	45
Running 5	5:39	-
Rowing	4:51	100
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:32	20
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:33	61
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:46	51
Running Total	42:51	96
Roxzone Total	6:21	74