Phân tích HYROX: Micayla Oniskey - Washington D.C. 01:06:09 | HyCoach

Micayla Oniskey

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7THÁNG 920265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:41 (45%)

Stations31:27 (47%)

Roxzone5:06 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:42/km+2.2%7.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:03	-
SkiErg	5:01	137
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:51	445
Running 3	3:53	-
Sled Pull	4:00	34
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	4:24	37
Running 5	3:49	-
Rowing	4:50	16
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:45	77
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	4:03	91
Running 8	3:36	-
Wall Balls	4:33	39
Running Total	29:41	1
Roxzone Total	5:06	4