Phân tích HYROX: Nicole Brown & Kari Crews - Washington D.C. 01:16:35 | HyCoach

Nicole Brown

Kari Crews

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7THÁNG 920265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:45 (54%)

Stations27:56 (36%)

Roxzone6:58 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:13/km+4.1%5.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:43	270
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:41	271
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:57	388
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	3:36	214
Running 5	5:20	-
Rowing	4:51	144
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:26	60
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:29	240
Running 8	5:05	-
Wall Balls	4:13	343
Running Total	41:45	115
Roxzone Total	6:58	160