Phân tích HYROX: Sarah Baker & Allyson Blanton - Washington D.C. 02:01:00 | HyCoach

Sarah Baker

Allyson Blanton

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7THÁNG 920265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running74:36 (62%)

Stations36:15 (30%)

Roxzone10:14 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định9:20/km+20.1%24.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:31	-
SkiErg	5:00	659
Running 2	7:43	-
Sled Push	2:16	1180
Running 3	9:40	-
Sled Pull	4:44	905
Running 4	9:28	-
Burpee Broad Jump	6:37	1190
Running 5	10:17	-
Rowing	5:19	629
Running 6	14:16	-
Farmers Carry	2:08	1134
Running 7	9:16	-
Sandbag Lunges	5:09	1084
Running 8	8:29	-
Wall Balls	5:02	824
Running Total	1:14:36	1317
Roxzone Total	10:14	856