Phân tích HYROX: 明硕于 & 洪建柳 - Beijing 01:07:11 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: 明硕于 & 洪建柳

HYROX BEIJING — 10 tháng 9, 2026

Beijing, China · DOUBLES · OPEN

·

Tổng thời gian: 01:07:11
Xếp hạng: #48
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

明硕于

洪建柳

HYROX BEIJING - Beijing, China

10-13THÁNG 920264

HYROX BEIJING

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:16 (57%)

Stations23:20 (35%)

Roxzone5:39 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:47/km+36.5%12.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:09	72
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:48	11
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:03	23
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	2:13	15
Running 5	5:31	-
Rowing	4:16	14
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:48	32
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	2:31	13
Running 8	5:04	-
Wall Balls	3:32	-
Running Total	38:16	42
Roxzone Total	5:39	31