Phân tích HYROX: Carla Dahlia & Karolina Hirko - London 01:30:48 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Carla Dahlia & Karolina Hirko

HYROX LONDON — 24 tháng 3, 2026

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:30:48
Xếp hạng: #1529
Xếp hạng AG: #206
Hạng: DOUBLES · OPEN

Carla Dahlia

Karolina Hirko

HYROX LONDON - London, United Kingdom

24-29THÁNG 320266

HYROX LONDON

London, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:59 (54%)

Stations35:27 (39%)

Roxzone6:26 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:08/km-2.5%10.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:53	400
Running 2	5:58	-
Sled Push	2:11	510
Running 3	6:00	-
Sled Pull	3:57	314
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	7:13	538
Running 5	5:36	-
Rowing	5:44	499
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:06	381
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	4:22	407
Running 8	7:49	-
Wall Balls	5:01	372
Running Total	48:59	301
Roxzone Total	6:26	303