Phân tích HYROX: Nate Gonzales - Salt Lake City 01:11:17 | HyCoach

Nate Gonzales

HYROX SALT LAKE CITY - Salt Lake City, United States

18-20THÁNG 920263

HYROX SALT LAKE CITY

Salt Lake City, United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:16 (45%)

Stations32:44 (46%)

Roxzone6:21 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:02/km+7.8%14.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:30	-
SkiErg	4:16	100
Running 2	4:04	-
Sled Push	3:15	74
Running 3	4:18	-
Sled Pull	4:09	39
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:40	72
Running 5	4:22	-
Rowing	4:26	78
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:39	37
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	4:41	115
Running 8	4:17	-
Wall Balls	6:38	101
Running Total	32:16	56
Roxzone Total	6:21	47