Phân tích HYROX: Jack Cross - İzmir 01:13:53 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jack Cross

HYROX İZMIR — 19 tháng 9, 2026

İzmir, Turkey · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:13:53
Xếp hạng: #28
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · PRO

Jack Cross

HYROX İZMIR - İzmir, Turkey

19-20THÁNG 920262

HYROX İZMIR

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:47 (48%)

Stations33:14 (45%)

Roxzone4:57 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:28/km+18.5%6.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:16	38
Running 2	3:53	-
Sled Push	4:20	41
Running 3	4:26	-
Sled Pull	4:37	23
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:51	34
Running 5	4:28	-
Rowing	4:30	36
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	2:29	50
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:57	18
Running 8	5:03	-
Wall Balls	5:14	17
Running Total	35:47	33
Roxzone Total	4:57	31