Phân tích HYROX: Sarah Gibson & Mahmoud Elzayat - Salt Lake City 01:17:16 | HyCoach

Sarah Gibson

Mahmoud Elzayat

HYROX SALT LAKE CITY - Salt Lake City, United States

18-20THÁNG 920263

HYROX SALT LAKE CITY

Salt Lake City, United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:49 (53%)

Stations28:29 (37%)

Roxzone8:03 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:06/km+11.6%14.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:25	463
Running 2	5:02	-
Sled Push	1:59	546
Running 3	5:15	-
Sled Pull	4:45	759
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	2:52	229
Running 5	5:20	-
Rowing	4:41	290
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:48	382
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	3:57	409
Running 8	5:29	-
Wall Balls	4:02	181
Running Total	40:49	241
Roxzone Total	8:03	257