Phân tích HYROX: Rita Okoro & Abdou Ndiaye - Salt Lake City 01:21:42 | HyCoach

Rita Okoro

Abdou Ndiaye

HYROX SALT LAKE CITY - Salt Lake City, United States

18-20THÁNG 920263

HYROX SALT LAKE CITY

Salt Lake City, United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:42 (49%)

Stations32:34 (40%)

Roxzone9:32 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+25.6%20.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:30	-
SkiErg	4:24	425
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:23	824
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:38	730
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:35	708
Running 5	5:26	-
Rowing	5:20	679
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:46	346
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	4:54	618
Running 8	5:46	-
Wall Balls	4:34	368
Running Total	39:42	193
Roxzone Total	9:32	463