Phân tích HYROX: Ryan Lee & Kasey Ashby - Salt Lake City 01:19:30 | HyCoach

Ryan Lee

Kasey Ashby

HYROX SALT LAKE CITY - Salt Lake City, United States

18-20THÁNG 920263

HYROX SALT LAKE CITY

Salt Lake City, United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:52 (55%)

Stations25:34 (32%)

Roxzone10:08 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:29/km+8.5%17.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:09	-
SkiErg	3:56	101
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:30	160
Running 3	5:32	-
Sled Pull	2:31	42
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	3:10	187
Running 5	6:30	-
Rowing	4:22	101
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:23	33
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	3:50	197
Running 8	6:00	-
Wall Balls	4:52	-
Running Total	43:52	-
Roxzone Total	10:08	211