Phân tích HYROX: Adam Lewis & Joanna Bonnett - Roma 01:23:16 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Adam Lewis & Joanna Bonnett

HYROX ROME — 23 tháng 9, 2026

Roma, Italy · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:23:16
Xếp hạng: #664
Xếp hạng AG: #79
Hạng: DOUBLES · OPEN

Adam Lewis

Joanna Bonnett

HYROX ROME - Roma, Italy

23-27THÁNG 920265

HYROX ROME

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:46 (51%)

Stations33:41 (40%)

Roxzone6:55 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:21/km+10.1%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:48	-
SkiErg	4:17	123
Running 2	4:37	-
Sled Push	3:47	245
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:16	185
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	5:01	224
Running 5	5:07	-
Rowing	4:58	166
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:03	184
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	4:09	137
Running 8	6:05	-
Wall Balls	5:10	173
Running Total	42:46	119
Roxzone Total	6:55	168