Phân tích HYROX: Laura Banasik-Parcheta & Rafal Gil - Roma 01:00:19 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Laura Banasik-Parcheta & Rafal Gil

HYROX ROME — 23 tháng 9, 2026

Roma, Italy · DOUBLES · OPEN · POL

·

Tổng thời gian: 01:00:19
Xếp hạng: #32
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · OPEN

Laura Banasik-Parcheta

Rafal Gil

HYROX ROME - Roma, Italy

23-27THÁNG 920265

HYROX ROME

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:54 (54%)

Stations22:39 (38%)

Roxzone4:50 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:07/km+3.0%12.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:07	215
Running 2	3:50	-
Sled Push	1:43	6
Running 3	3:54	-
Sled Pull	2:50	26
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	2:28	41
Running 5	3:54	-
Rowing	4:29	110
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:20	13
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	2:28	5
Running 8	4:11	-
Wall Balls	3:14	2
Running Total	32:54	20
Roxzone Total	4:50	21