Phân tích HYROX: Rita Helén Simonsen & Lillian Dramsdahl - Oslo 01:09:06 | HyCoach

Rita Helén Simonsen

Lillian Dramsdahl

HYROX OSLO - Oslo, Norway

25-27THÁNG 920263

HYROX OSLO

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:28 (57%)

Stations26:15 (38%)

Roxzone3:28 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:56/km+8.5%7.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:23	103
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:33	138
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:36	69
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:42	29
Running 5	4:52	-
Rowing	4:49	73
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:36	17
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	2:59	20
Running 8	5:48	-
Wall Balls	3:37	-
Running Total	39:28	-
Roxzone Total	3:28	28