Phân tích HYROX: Jamie Palmer & Simon Day - Roma 00:56:04 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jamie Palmer & Simon Day

HYROX ROME — 23 tháng 9, 2026

Roma, Italy · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 00:56:04
Xếp hạng: #31
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · PRO

Jamie Palmer

Simon Day

HYROX ROME - Roma, Italy

23-27THÁNG 920265

HYROX ROME

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running28:42 (51%)

Stations23:08 (41%)

Roxzone4:19 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:35/km+2.0%14.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:57	-
SkiErg	3:55	183
Running 2	3:19	-
Sled Push	1:58	16
Running 3	3:25	-
Sled Pull	3:10	37
Running 4	3:16	-
Burpee Broad Jump	2:00	39
Running 5	3:19	-
Rowing	4:08	74
Running 6	3:18	-
Farmers Carry	1:24	40
Running 7	3:23	-
Sandbag Lunges	2:42	41
Running 8	3:47	-
Wall Balls	3:51	82
Running Total	28:42	28
Roxzone Total	4:19	43