Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: João Grade & Miguel Álvares

HYROX OSLO — 25 tháng 9, 2026

Oslo, Norway · DOUBLES · OPEN · POR

João Grade · Miguel Álvares

Tổng thời gian: 01:11:20
Xếp hạng: #212
Xếp hạng AG: #36
Hạng: DOUBLES · OPEN

João Grade

Miguel Álvares

HYROX OSLO - Oslo, Norway

25-27THÁNG 920263

HYROX OSLO

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:45 (57%)

Stations26:57 (38%)

Roxzone3:42 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:06/km+15.2%7.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:57	-
SkiErg	3:59	192
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:58	192
Running 3	4:56	-
Sled Pull	3:03	170
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:15	142
Running 5	5:08	-
Rowing	4:34	177
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:20	41
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:20	114
Running 8	6:02	-
Wall Balls	5:28	-
Running Total	40:45	102
Roxzone Total	3:42	94