HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

Chúng tôi sử dụng cookie để đo lường hiệu suất trang web và đối tượng thông qua Sentry (chẩn đoán kỹ thuật), Google Analytics (đo lường đối tượng) và Ahrefs (kiểm toán SEO), đồng thời hiển thị nội dung đối tác như bản đồ chỗ ở trên các trang sự kiện. Không có cookie quảng cáo nào được đặt. Xem chi tiết trình theo dõi

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Niamh Macer & Jacqui Dwyer

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · IRL

Niamh Macer · Jacqui Dwyer

Tổng thời gian
02:11:27
Xếp hạng
#153
Xếp hạng AG
#37
Hạng
DOUBLES · OPEN
NM

Niamh Macer

JD

Jacqui Dwyer

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland
16-19THÁNG 420264
Hoàn tất
8.143

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running82:22 (63%)
Stations39:03 (30%)
Roxzone10:05 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định10:18/km+7.9%11.5%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 17:30-
SkiErg4:58116
Running 210:23-
Sled Push2:09146
Running 310:37-
Sled Pull4:30136
Running 410:40-
Burpee Broad Jump7:59152
Running 511:28-
Rowing6:15152
Running 611:02-
Farmers Carry2:17150
Running 711:12-
Sandbag Lunges6:07152
Running 89:34-
Wall Balls4:48126
Running Total1:22:22153
Roxzone Total10:05151