Phân tích HYROX: Nabil Berrouigat - Doha 01:09:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nabil Berrouigat

HYROX Doha — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · FRA

Nabil Berrouigat

Tổng thời gian: 01:09:09
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #8
Hạng: SOLO · OPEN

Nabil Berrouigat

12-13THÁNG 420242

HYROX Doha

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:35 (50%)

Stations30:31 (44%)

Roxzone4:08 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:19/km+6.4%10.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:27	134
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:57	20
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:53	111
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	4:40	99
Running 5	4:19	-
Rowing	4:24	34
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:44	63
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	4:23	72
Running 8	4:55	-
Wall Balls	5:03	22
Running Total	34:35	19
Roxzone Total	4:08	11