HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Rui Sousa & João Alves Rui Sousa và 1 người khác

HYROX Valencia — 28 tháng 10, 2023

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · POR

Rui Sousa · João Alves Rui Sousa · João Alves

Tổng thời gian
00:57:48
Xếp hạng
#14
Xếp hạng AG
#9
Hạng
DOUBLES · OPEN
POR flag
RS

Rui Sousa

JS

João Alves Rui Sousa

POR flag
JA

João Alves

HYROX HYROX Valencia - Valencia, Spain
28-29THÁNG 1020232
Hoàn tất
1,351

HYROX Valencia

Valencia, Spain
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:57 (55%)
Stations21:44 (38%)
Roxzone4:13 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+6.1%6.6%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:23-
SkiErg3:4530
Running 23:48-
Sled Push1:4096
Running 34:05-
Sled Pull2:5182
Running 44:12-
Burpee Broad Jump1:5641
Running 54:07-
Rowing3:5923
Running 64:10-
Farmers Carry1:33102
Running 74:02-
Sandbag Lunges2:3616
Running 84:14-
Wall Balls3:2426
Running Total31:5715
Roxzone Total4:1317