Phân tích HYROX: Vic Vandendaele - Rotterdam 01:04:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Vic Vandendaele

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · BEL

Vic Vandendaele

Tổng thời gian: 01:04:44
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Vic Vandendaele

1-3THÁNG 320243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:36 (50%)

Stations27:45 (43%)

Roxzone4:27 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:04/km+8.8%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:41	-
SkiErg	3:46	3
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:36	339
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:48	103
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	4:17	207
Running 5	4:15	-
Rowing	4:08	8
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:31	31
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:04	5
Running 8	4:18	-
Wall Balls	4:35	138
Running Total	32:36	36
Roxzone Total	4:27	50