Phân tích HYROX: Ruben Snaterse - Rotterdam 01:20:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ruben Snaterse

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:20:35
Xếp hạng: #260
Xếp hạng AG: #70
Hạng: SOLO · OPEN

Ruben Snaterse

1-3THÁNG 320243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:22 (53%)

Stations32:30 (40%)

Roxzone5:47 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:18/km+16.0%5.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:24	355
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:34	308
Running 3	5:20	-
Sled Pull	5:36	906
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	4:08	162
Running 5	5:26	-
Rowing	4:51	636
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:49	205
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:33	63
Running 8	5:41	-
Wall Balls	5:35	469
Running Total	42:22	437
Roxzone Total	5:47	252