Phân tích HYROX: André Augustijn - Rotterdam 01:21:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: André Augustijn

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

André Augustijn

Tổng thời gian: 01:21:50
Xếp hạng: #297
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

André Augustijn

1-3THÁNG 320243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:40 (52%)

Stations34:12 (42%)

Roxzone5:02 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:20/km+17.6%7.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:19	246
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:54	573
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:10	195
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	5:42	685
Running 5	5:31	-
Rowing	4:32	197
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:05	477
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:54	538
Running 8	5:59	-
Wall Balls	5:36	475
Running Total	42:40	457
Roxzone Total	5:02	110