Phân tích HYROX: Dinan Vincent - Rotterdam 01:22:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dinan Vincent

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · FRA

Tổng thời gian: 01:22:57
Xếp hạng: #339
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · OPEN

Dinan Vincent

1-3THÁNG 320243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:24 (51%)

Stations33:29 (40%)

Roxzone7:09 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:18/km+4.0%3.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:14	142
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:28	245
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:52	558
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	4:48	367
Running 5	5:20	-
Rowing	4:39	330
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:42	129
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	5:18	725
Running 8	5:45	-
Wall Balls	5:28	419
Running Total	42:24	441
Roxzone Total	7:09	602