Phân tích HYROX: Ramon Stol - Rotterdam 01:28:52 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ramon Stol

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:28:52
Xếp hạng: #579
Xếp hạng AG: #12
Hạng: SOLO · OPEN

Ramon Stol

1-3THÁNG 320243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:14 (51%)

Stations37:46 (42%)

Roxzone5:59 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:39/km+15.9%11.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:44	907
Running 2	4:50	-
Sled Push	3:55	1210
Running 3	5:40	-
Sled Pull	5:01	634
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	5:09	494
Running 5	5:43	-
Rowing	4:50	599
Running 6	7:07	-
Farmers Carry	2:35	946
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	5:06	631
Running 8	6:01	-
Wall Balls	6:26	755
Running Total	45:14	677
Roxzone Total	5:59	302