hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Tom Jongejan
HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024
Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED
Tom Jongejan
Tổng thời gian
01:30:13
Xếp hạng
#650
Xếp hạng AG
#169
Hạng
SOLO · OPEN
TJ
Tom Jongejan
1-3
THÁNG 3
2024
3
Hoàn tất
4,203
HYROX Rotterdam
Rotterdam, Netherlands
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
44:06 (49%)
Stations
39:29 (44%)
Roxzone
6:42 (7%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
5:31/km
+6.8%
3.3%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
5:45
-
SkiErg
5:11
1315
Running 2
5:10
-
Sled Push
2:58
639
Running 3
5:35
-
Sled Pull
5:33
882
Running 4
5:30
-
Burpee Broad Jump
5:32
628
Running 5
5:35
-
Rowing
5:21
1158
Running 6
5:20
-
Farmers Carry
2:23
800
Running 7
5:31
-
Sandbag Lunges
5:29
793
Running 8
5:44
-
Wall Balls
7:02
944
Running Total
44:06
575
Roxzone Total
6:42
493
